Ghid de resurse pentru momente dificile

Ghid de resurse pentru momente dificile

  • Post comments:11 Comments

Cu totii trecem prin momente dificile, daca inainte de acest virus o faceam pe rand, acum toti suntem in aceeasi barca. Daca eu fac un val, barca se rastoarna. Asa ca fiecare dintre noi ar fi bine sa ramana calm, sa invete sa gestioneze aceasta situatie, inedita, in care suntem.

Nu cred in pozitivitatea bagata pe gat, sa fim doar pozitivi, ignorand ce se intampla, ca totul va fi bine. Cred in actiune, cred in curatare, cred ca fiecare avem in noi resurse nebanuite la care ar fi bine sa apelam, si nu doar acum, ci de fiecare data cand avem nevoie.

Acest articol va fi unul lung, iti voi enumera resurse iar tu lasa-te inspirat si alege sa faci ceea ce simti.

In tot ceea ce facem legat de situatia cu care ne confruntam primul pas este acceptarea. Da, suntem in aceasta situatie, este in fata noastra, nu o putem evita. Ii multumim ca a venit, chiar daca ne doare, pentru ca ea are sa ne invete ceva. Apoi incet, dupa acceptare, incepem  sa ne detasam, sa fim observatori, apoi vedem lucrurile cu mai multa claritate, primim calauzire, iar apoi actionam.  

Asadar: 1. Acceptam situatia; 2. Ii multumim; 3. Ne detasam, suntem observatori; 4. Avem claritate, intelegem mesajele divine, primim calauzirea, stim ce avem de facut; 5. Actionam.

Un alt punct pe care vreau sa il subliniez – nimeni nu ne pedepseste, noi am creat totul, am facut asta nefiind atenti la nevoile noastre, la prioritatile noastre, nerespectand planeta sau semenii, fiind mult prea individualisti si neurmand misiunea pe care ne-a dat-o Dumnezeu.

Acum este nevoie sa ne scuturam de compromisuri si sa ne focusam pe ceea ce ne implineste cu adevarat.

Momentele dificile vin la pachet cu manipularea (celor din jur, mass media, etc.), vin cu frica si panica. Da, teama de necunoscut, de ce o sa fie, ne poate paraliza acum daca nu facem pasii si nu ne folosim de toate resursele pe care ni le-a pus Dumnezeu la dispozitie.

Ce sunt aceste resurse? Sunt modalitati prin care putem gestiona situatii dificile, care ne ajuta si ne sustin sa iesim victoriosi din orice situatie.

In continuare, va recomand ceea ce eu am testat si stiu ca functioneaza. Nu trebuie sa le faceti pe toate, doar acelea cu care rezonati si care observati ca functioneaza la voi. Sa nu uitam ca suntem unici, daca ceva functioneaza la mine poate la tine nu are acelasi efect. Ordinea este aleatoare.

1. Exercitii de medicina energetica

Donna Eden – de mai bine de 40 de ani ne sustine in a lucra cu corpul nostru din punct de vedere energetic. Facem aceste exercitii in tabere si efectul este fantastic.

Va recomand sa va incepeti ziua cu aceste exercitii simple dar de efect.

https://www.youtube.com/watch?v=Di5Ua44iuXc

2. Exercitii fizice

Sportul ne ajuta, miscam energiile statute, ne scuturam de ele si ne resetam.

Clar, stiti fiecare dintre voi beneficiile sportului, nu este cazul sa vi le enumar aici.

Alegeti un sport si puneti-va intentia de a va scutura de energiile statute si de care nu mai aveti nevoie.

3. Exercitii de respiratie

Va recomand metoda lui Wim Hof.

https://www.youtube.com/watch?v=nzCaZQqAs9I

4. Exercitii de impamantare

Da, frica „locuieste” in primele chakre si este bine sa ne scuturam de ea. Putem face asta dansand pe muzica tribala sau ne putem imagina ca suntem un copac, cu radacini bine infipte in pamant, cu un trunchi solid care nu poate fi zdruncinat usor si cu ramuri care reprezinta conexiunea cu divinul.

https://www.youtube.com/watch?v=cp6GCw2JbnE

5. Disciplina – planificare

In perioadele dificile este foarte usor sa cadem in postura de victima. Ne plangem, nu facem nimic, stam si asteptam sa „se intample ceva”.

Este perioada in care cel mai important este sa ne organizam. Imi organizez ziua, ma trezesc dimineata, imi scriu ce activitati ar fi importante pentru acea zi (chiar daca inseamna sa citesc 10 pagini, sa imi fac curat in dulap etc.). Ma intreb, dupa aceasta perioada, cum as vrea sa ma simt? Ca am „frecat menta” sau am reusit sa fac lucrurile pe care le-am amanat si ma simt implinit(a)? Asadar, daca ti-ai spus ca nu ai timp, fa tot ceea ce nu ai avut timp sa faci pana acum. Ba, si mai mult, forteaza-te sa iti depasesti limitele.

6. Evolutie – ce faci pentru a evolua, pentru a te dezvolta?

Eu fac multe cursuri online, lucrez cu oameni care ma ajuta sa vad lucrurile si din alta perspectiva. Fa o lista cu tot ceea ce te nelinisteste si nemultumeste in viata ta, cauta solutii, cauta oamenii si resursele care sa te sustina. Pune-ti intentia: Doamne, scoate in calea mea acele persoane sau acele resurse de care am nevoie in acest moment.

O sa fie nevoie sa investesti in tine si crede-ma ca va fi cea mai buna investitie pe care poti sa o faci mereu, nu doar in aceste momente.

7. Hrana

Revizuieste-ti modul in care te hranesti. Cat de sanatos mananci? Stii ce iti face bine si ce nu? Poate in ciuda indrumarilor sa acumulam cat mai multa hrana, ar fi mai bine sa facem un detox. Sa mancam constient, sa fim atenti la impulsurile emotionale de a baga in noi tot ce prindem.

8. Meditatia

Nu trebuie sa va mai spun cat de mult ajuta meditatia. In momente dificile apelam la Arhanghelul Mihail si aveti aici o invocatie zilnica. Va invit sa va incepeti ziua cu Arhanghelul Mihail.

https://www.youtube.com/watch?v=lF2MIfc17vA

Sa nu uitam de cat de importanta este meditatia de grup. Am inregistrat o meditatie pe care va invit sa o facem cu totii, in fiecare seara la ora 21:00. Energia de grup face diferenta. Poti face aceasta meditatie de cate ori simti ca te cuprinde panica sau simti ca incep sa te domine gandurile negative.

Meditatia o gasesti aici:

https://soundcloud.com/user-395460742/meditatie

9. Melodia anului

In fiecare an sunt calauzita si primesc melodia care este incarcata cu tot ceea ce noi avem nevoie in acel an. Asta inseamna ca de fiecare data cand ascult melodia primesc resursele de care am nevoie sa trec cu bine peste tot ceea ce se intampla in acel an.

Melodia anului 2020 este:

https://www.youtube.com/watch?v=m2DOOKsf8_o

10. Curatenie pe toate planurile

Fa curat acum in casa, in emailuri, in telefon, dar fa curat si in ceea ce priveste gandurile negative.

Pentru ca acum suntem bombardati cu informatii care ne programeaza negativ, te invit sa faci urmatorul exercitiu: scrie aceste ganduri sau frici pe o foaie de hartie. Da, le ai, sunt acolo. Recunoaste-le, lasa-le sa iasa la suprafata si nu brava. Suntem oameni, cu totii avem frici si ganduri negative.

Roaga-l pe Arhanghelul Mihail sa te ajute sa le constientizezi. Poti sa le pui separat pe biletele, asa vei putea lucra cu fiecare separat. Ia-ti un bol cu apa si incepe sa le arzi separat deasupra bolului. Citeste cu voce tare ce ai scris si apoi da foc acelui biletel, spunand: duca-se, ma eliberez de ea acum. Sau poti face asta la toaleta, dupa ce le arunci, tragi apa si le vizualizezi cum se duc si te eliberezi de ele. 🙂 E o metoda simpla, dar de efect.

11. Umorul

Da, umorul se spune ca are una dintre cele mai inalte vibratii. Da, de aceea cand nu mai stim ce sa facem, noi facem haz de necaz. Iar noi romanii avem simtul umorului. Cauta asadar filmulete, comedii, bancuri si foloseste-te de umor. Imediat te vei simti mai bine.

12. Mandale

Atunci cand desenam mandale trebuie sa fim prezenti. In aici si acum nu exista griji, nu exista scenarii. Asadar, mandalele ne aduc in prezent si atunci ne alimenteaza credinta. Pur si simplu in prezent exista doar credinta si iubire.

13. Afirmatii

Foloseste-te de afirmatii.

Am credinta si ma conectez la energia iubirii.

Stiu ce am de facut.

Sunt in siguranta.

Tot ce a fost mai greu a trecut.

Ma bucur de viata.

Traiesc in prezent.

Ma simt bine cu mine.

Iata cateva afirmatii care te pot ajuta in aceste zile. Iti sugerez, daca rezonezi cu afirmatiile, sa iti alegi o afirmatie si sa o scrii de 21 de ori timp de 21 de zile. Te va ajuta sa ramai in prezent si sa te concentrezi pe ce ai de facut.

14. Cristale

In momentele grele avem nevoie de toate resursele pe care ni le-a pus la dispozitie Mama Natura. Foloseste cristale de impamantare: obsidian, onix, shungit, turmalina, cuart transparent. Te vor ajuta sa ramai centrat pe ce ai de facut aici si acum.

15. Uleiurile esentiale

Iubesc uleiurile Young Living pentru ca au si componenta spirituala. Pe langa cele care ne pot intari imunitatea: Oregano, Thives, Lemon, Tyme (Marar), Scortisoara, Clove (Cuisoare), tea tree (Arbore de ceai), Purification, Tamaie, ar fi indicat sa folosim acum Peace and Calming, Acceptance, Sara, Common Sense, Clarity, Grounding, Gratitude, Release, Motivation, Stress Away, Valor, Sacred Mountain, White Angelica. Evident, nu pe toate :), insa va recomand sa va folositi intuitia si veti stii care este uleiul care vi se potriveste acum. Detalii despre aceste uleiuri gasiti pe grupul de facebook:

https://www.facebook.com/groups/uleiurimagiceyoungliving/?epa=SEARCH_BOX

16. Recunostinta

Practica recunostinta, spune multumesc mai des. Vezi care sunt persoanele pentru care esti recunoscator(oare), care sunt provocarile pentru care vrei sa iti exprimi recunostinta. In momentul in care ne exprimam recunostinta vedem si ce vrea fiecare experienta sa ne invete si apar oportunitatile.

17. Metoda lui Sonia Coquette

Atunci cand ne spunem HA, ne miscam, dansam, nu doar ne eliberam de energia negativa, ci ne aliniem cu cine suntem. Asa spune Sonia, am participat la seminariile ei, asa ca metoda asta, desi pare ciudata, la fel ca dansul tribal, functioneaza.

O gasiti aici:

https://www.youtube.com/watch?v=DDdP6y6g1J4

Pe site-ul ei puteti descarca si melodia.

18. Mantre

Putem asculta mantre. Va recomand albumul de mantre a lui Tina Turner sau melodiile lui Snatam Kaur, Deva Premal.

https://www.youtube.com/watch?v=6XP-f7wPM0A

https://www.youtube.com/watch?v=-1DPaNpiZ3A&t=345s

https://www.youtube.com/watch?v=yQjHSIHPJfw

19. Rugaciunea

Am scris o rugaciune speciala pentru aceasta perioada.

O regasesti aici:

 

20. Relaxeaza-te

Fa-ti un ritual de frumusete, fa bai lungi cu sare, ocupa-te de tine asa cum nu ai facut-o pana acum, citeste. Iti recomand sa citesti carti care te incarca. Daca iti plac cele politiste, romanele de dragoste, citeste ceea ce simti si intra in povestea de acolo. Te va ajuta sa te resetezi.

21. Lucreaza cu fricile stramosilor

Nu vom muri de foame, nu este sfarsitul lumii, si ei au fost mult mai incercati decat suntem noi acum. Asadar, multumeste pentru tot ce iese la suprafata si trimite fricile astea in lumina. Roaga-l pe Arhaghelul Azrael sa duca lumina stramosilor tai astfel incat si ei sa se elibereze de aceste frici ca au fost transmise de generatii. Este o ocazie foarte buna sa facem asta acum.

22. Traieste in prezent dar proiecteaza in viitor

Da, aceasta perioada este aici si ii multumim ca a venit, dar cu siguranta va trece. Traieste in prezent, dar asa cum a zis si Papa Francisc, sa ne gandim ca in curand ne vom bucura de toate lucrurile pe care nu le-am putut face in izolare, si mai ales lucruri simple, care pareau banale, acum le vom pretui altfel.

Iata si mesajul Papei cu care vreau sa inchei acest articol:

“Seara aceasta, înainte de culcare,
Gândiți-vă la când o să ne întoarcem din nou pe străzi,
La când ne vom putea îmbrățișa din nou,
La momentul în care făcând cumpărăturile împreună ni se va părea o sărbătoare!
Să ne gândim la când ne vom întoarce în cafenele, la pălăvrăgelile noastre, la selfie-urile laolaltă.
Să ne gândim când totul vă fi doar amintire, dar normalitatea ni se va părea un dar neașteptat și minunat!
Vom iubi tot ce până acum ni se părea banal. Fiecare secundă ne va fi fără preț!
Înotatul în mare, asfințitul soarelui, răsăritul, toasturile, râsetele…
Vom râde din nou împreună.
Fiți tari și aveți curaj!”

Doamne ajuta! Sa ne auzim cu vesti bune!

 

PS. Daca crezi ca aceste resurse sunt de ajutor pentru cineva, fa un bine si distribuie acest articol.

 

 

 

 

 

 

Acest articol are 11 comentarii

  1. Georgetapatuleanu

    Super

  2. Georgetapatuleanu

    Am sa incerc!

  3. Georgetapatuleanu

    Foarte frumos!

  4. Alina

    Multumesc Delia, foarte frumos, apreciez toata munca ta pt noi, esti un ghid luminos! Ingerii te rasplatesc!

  5. MARIANA DIMEN

    MINUNAT!!FOARTE FRUMOS!!! MULTUMESC MULT!!!

  6. Tunde Pascarel

    Foarte frumos !Multumesc cu recunostinta !

  7. LASCAN DAN

    Multumesc nespus de mult. Ma bucur ca am posibilitatea de a schimba cate ceva sub îndrumarea dvs.
    Chiar imi place.
    Multumesc cu deosebit respect

  8. Gabriela

    Mulțumesc Delia pentru toate îndrumările și sfaturile care ni le dai. Le consider utile, mai ales ca trec prin momente dificile si nu prea stiam de unde sa încep. Mai ajutat sa fac lumina

  9. Iulian

    Multumesc, Om Fumos!

  10. Daniela Guzu

    Foarte utile aceste sfaturi!
    Vă mulțumesc cu recunoștință!

Lasă un răspuns